Benefícios da Atividade Física - Vantagens fisiológicas

Com a atividade física há um aumento da:

• Circulação colateral.
• Tamanho dos vasos (luz ).
• Eficiência cardíaca.
• Retorno venoso.
• Conteúdo de oxigênio no sangue.
• Massa de eritrócitos e volume sangüíneo.
• Capacidade fibrinolítica.
• Melhora a função tireoídeana.
• Produção de HGH (hormônio do crescimento).
• Tolerância ao estresse.

Com a atividade física há uma diminuição da:

• Intolerância à glicose.
• Níveis de lipídios.
• Obesidade.
• Pressão arterial sistêmica.
• Freqüência cardíaca.
• Arritmia.
• Ação neuro-hormonal exagerada.
• Estresse psíquico.
• Depressão isquêmica.
• Produção crônica de catecolaminas.
• Manifestação clínica para o mesmo esforço. 

Fonte: Revista FITCOR página 17,18
Dr. Milton Godoy - Médico Cardiologista
Diretor da FITCOR